LOS ABRAZOS

Un abrazo podemos darlo o recibirloEs importante lo que el contacto físico adecuado puede lograr en nuestra salud y bienestar. Y los abrazos auténticos son una de las mejoras formas de lograrlo. Dar y recibir abrazos es un ritual fácil y sencillo de realizar.
Un abrazo debe ser una expresión amorosa y respetuosa hacia los demás, en la que nuestro interés está en expresarnos de forma honesta. Podemos darlo o podemos recibirlo y, en últimas, hacer las dos cosas al tiempo.
Podemos darlo cuando nos llenamos de una emoción por algo que nos desborda de dicha y necesitamos así poder reciclarnos con otro –incluso hasta que nos contengan– como puede ser en el momento de gol de nuestro equipo preferido, o al recibir una excelente noticia, o al ganar una competencia…
El caso es que estamos tan llenos de gozo, que queremos dar lo mejor de nosotros en ese instante y casi cualquier persona que lo reciba es adecuada. Así sabemos que somos portadores de una energía desbordada y darla nos hace bien. Lo mismo le sucederá a quien lo recibe.
A veces, en estado de tristeza, desconsuelo, pérdida, o dolor emocional o físico, llenos de abatimiento y desolación, recibir un abrazo real y sentido es más reconfortante que una medicina, más sano que una copa de licor, y más ecológico y económico que cualquier gasto de energía. Los resultados pueden ser espectaculares.
En este caso hay que estar dispuestos a dejarnos contener por el otro y a recibir lo que su ser nos proporciona, como su confianza, seguridad, fortaleza, protección y, por ende, sanación.
Hay otro tipo de abrazo, es un momento de dar y recibir al mismo tiempo (en los anteriores también se logra, pero en este caso el resultado es mayor).
Se trata de abrazarnos a nosotros mismos, o sea, cuando somos capaces de darnos (al tiempo que recibimos) confianza, protección, seguridad, fortaleza y sanación, generando una grandiosa y estable autovaloración de lo que somos y de lo que podemos lograr para salir adelante en lo que se nos presenta.
Este singular estrategia se logra si somos capaces de integrar en el acto del abrazo todo el amor que poseemos –si no lo tenemos presente, podemos recrear el sentir, por ejemplo, con recuerdos de seres amados– y toda la calidez posible.
Luego, con la mente dispuesta y las manos amorosas, nos consentimos y estrechamos con las manos cada parte de nuestro cuerpo, recordándole así lo importante, amada, respetada y valorada que es para nosotros.
Al hacer esto, nuestro sistema de defensa reconoce de nuevo esta parte como propia, la valora como respetada y amada y no como un enemigo para atacar, como sucede con muchas.

Sacado de Facebook

BLOGUER@S EN LA IX ADAMBLEA FEDERAL DE IU

Durante los próximos días 15 y 16 de noviembre (sábado y domingo) Izquierda Unida celebrará su IX Asamblea Federal en Rivas-Vaciamadrid. A petición de la militancia, el conclave contará finalmente con un espacio acondicionado para que los blogueros acreditados puedan actualizar sus bitácoras en tiempo real con todo lo que ocurre en nuestro congreso.

En un principio, contamos con un total de 70 plazas. De esta cifra hemos reservado varias plazas para blogueros/as ajenos a IU. Inicialmente, se ofrecerán 5 invitaciones para los miembros de Las Ideas, otras 5 para los miembros de Red Progresista y otras 5 para blogueros/as independientes que no pertenezcan a ninguna red. Se invitará formalmente a estas redes de blogs a que eligan ellas mismas cuáles de sus miembros las representarán. En cualquier caso, si fuera posible y necesario, se aumentaría el número de invitaciones para blogueros externos a IU. El resto de plazas serán ocupadas por blogueros/as de Izquierda Unida.

Ya hemos comenzado el proceso de recogida de datos para tramitar las credenciales. Para ello, hemos acondicionado una cuenta de correo electrónico (bloguerosiu@gmail.com). Para participar como bloguero/a en la próxima Asamblea Federal de IU debe enviarse a esta dirección un email especificando en el título la modalidad de inscripción (IU o independiente) e incluyendo los siguientes datos:

- Nombre y apellidos

- E-mail

- Teléfono

- Nombre y dirección del blog

Las plazas se cubrirán en estricto orden de llegada de este email. El periódo de inscripción concluirá a principios del mes de noviembre, aunque la fecha concreta está aún por determinar.(Se ruega máxima difusión)
Se ha publicado en:

mailto:Bloguer@s¡Ven a la Asamblea Federal de IU y se partícipe del resurgir de la izqueirda!http://www.sotoencameros.net/2008/10/bloguers-en-la-ix-asamblea-federal-de.htmlBlogueros en la IX Asamblea Federal de IUBlogueros y blogueras en la IX Asamblea Federal de IU BLOGUEROS Y BLOGUERAS EN LA ASAMBLEA FEDERALBlogueros en la IX asamblea de Izquierda UnidaIU se abre a los blogsLa Asamblea Federal de IU, la más 2.0Menéame

Encuentro de asociaciones del CJLC

El asociacionismo juvenil en Logroño atraviesa un momento «bajo». No es por apatía (diría el tópico), sino que los jóvenes de la ciudad hacen cosas, se mueven, «pero no dan el paso de asociarse». Éste es el panorama que dibuja el Consejo de la Juventud de Logroño (CJL), que ayer celebró en la Gota de Leche el IV Encuentro de Asociaciones Juveniles de la capital riojana, en el que participaron unas 150 personas en diversas actividades durante el día.

El CJL agrupa en la actualidad 17 asociaciones juveniles de diversa condición. Entre ellas están las políticas (Juventudes del PSOE, PR, Comunistas y las Nuevas Generaciones del PP), religiosas, de estudiantes, y de diferentes sensibilidades culturales. Según explicó ayer Íñigo Alonso, técnico del CJL, «quitando políticas y religiosas, en la mayoría no ha habido relevo generacional, y sólo quedan quienes las montaron en su día». En total, la estimación ronda los 200 jóvenes asociados en la ciudad (al margen de los movimientos políticos oficiales).

¿Por qué hay bajón? «La gente de entre 16 y 20 años se mueve, inicia proyectos culturales, hay mucha música... pero no da el paso de establecerse como algo más serio», indicó Alonso. El CJL recordó la importancia del asociacionismo porque «precisamente al llevar iniciativas a las instituciones, una asociación tiene más posibilidades de conseguir su apoyo».

Escaparate
El encuentro de ayer sirvió para poner en común a todas esas asociaciones logroñesas, y también como escaparate para jóvenes interesados, a través de un puesto informativo abierto al público.

La jornada se abrió con un torneo de Warhammer, organizado por el Club Warlogs y en el que participaron 26 jugadores. Durante la mañana se hizo una foto de grupo, «que es el primer paso de una guía de asociaciones juveniles que estará lista el próximo abril», explicó Javier Aguado, presidente del CJL. No faltó un torneo de mus para abrir la tarde, que se completó con demostraciones de Hip hop y breakdance, música electrónica, y una degustación de te, a cargo de la asociación de jóvenes inmigrantes (AJI-ATIM).

La representación teatral 'El ditirambo riojano' en la Sala Gonzalo de Berceo cerró los actos del cuarto encuentro.

ALGO IMPORTANTE Y QUE NO DICE ES QUE QUEDAMOS SEGUNDOS EN EL TORNEO DE MUS!!!

Una bomba de relojería en el Estrecho

Las gasolineras flotantes y el tráfico intenso de buques causan constantes accidentes en la Bahía de Algeciras. La zona es Parque Natural y Reserva de la Biosfera

"Amarraremos la flota hasta que desaparezca el fuel", afirma el presidente de la Cofradía de Pescadores de Algeciras, Francisco Soler. Los trabajadores no pueden faenar desde que el granelero Fedra chocó el 10 de octubre contra Punta Europa, partiéndose en dos y derramando 200 toneladas de hidrocarburo.

La intensa actividad marítima en la Bahía de Algeciras ha causado, en los últimos ocho años, casi una veintena de accidentes graves. Desde enero de 2007, en concreto, han encallado cinco buques, provocando importantes vertidos. El trasiego de petroleros y gabarras –barcos surtidores– por la bahía, junto a la limpieza de sentinas fuera del puerto o la actividad del polo químico, convierten la zona en una “olla a presión”, según el portavoz del colectivo ecologista Agaden, Javier Gil.

En el área del Estrecho, Reserva de la Biosfera y Parque Natural, se trasvasan al año seis millones de toneladas de hidrocarburos entre buques sobre el agua. Es el bunkering. Esta práctica está permitida en ciertos espacios pero siempre con gabarras que tengan doble casco y en buenas condiciones climatológicas. Sin embargo, los grandes petroleros de venta de combustible, auténticas gasolineras flotantes, permanecen fondeados al este del Peñón y hacen bunkering de manera impune, "incluso entre buques", denuncia Gil.

Cae la biodiversidad
La presión creciente en la Bahía de Algeciras desde hace cuatro décadas ha provocado un descenso "alarmante" de su biodiversidad, explica el catedrático de Biología Marina de la Universidad de Sevilla José Carlos García Gómez. La antigua zona de Punta Mala –Campamento– exhibía roquedos naturales "sorprendentes, con una alta riqueza botánica y zoológica". Al desaparecer estos peñascos con la construcción de los astilleros Crinavis "desapareció toda la riqueza biológica asociada y un hábitat natural donde numerosas especies se reproducían", afirma Gómez.

Tal y como indica Francisco Soler, los pescadores también han comprobado la "pérdida de pesquería", desde atún rojo a voraz, pasando por salmonetes, sardinas, caballas o boquerones. Por su parte, el director de Investigación de Oceana Europa, Ricardo Aguilar, recuerda cómo afectan los restos de hidrocarburos "a todos los animales marinos que respiran en superficie", como los delfines. Afirma que se han reducido los moluscos y que una especie exclusiva como el coral anaranjado "podría verse muy afectada".Lo cierto es que la Bahía de Algeciras "no volverá a ser nunca lo que fue", asegura García Gómez

Estractos de artículo publicado en publico.es el 20/10/2008

VÓTAME PARA LOS PREMIOS DE BLOGS DE 20MINUTOS

Si al pinchar en la imagen no funciona, sigue este otro enlace:

http://www.20minutos.es/premios_20_blogs/resultado-busqueda/desde+un+lugar+de+la+rioja/

10 MOTIVOS PARA SER ANTINUCLEAR

1. La energía nuclear es muy peligrosa

La tragedia de Chernóbil ha demostrado la capacidad de dañar y generar catástrofes de esta fuente de energía.

2. La energía nuclear es la más sucia

Las centrales nucleares generan residuos radiactivos cuya peligrosidad permanece durante decenas de miles de años y cuya gestión, tratamiento y/o eliminación son cuestiones aún no resueltas.

3. La energía nuclear es la que menos empleo genera

Por unidad de energía producida. Menos que cualquier energía renovable. Según datos de Comisiones Obreras publicados en un informe de febrero de 2008.

4. La nuclear es una energía muy cara

Necesita fuertes subsidios estatales (que pagamos todos...) de forma continua para poder existir. Un ejemplo: el coste de la gestión de los residuos radiactivos en España, según los cálculos de la Empresa Nacional de Residuos Radiactivos (ENRESA), será de más de 13.000 millones de euros sólo hasta 2070.

5. La energía nuclear no es necesaria

Los casos de Alemania y Suecia permiten comprobar que, si hay voluntad política, es posible abandonar la energía nuclear al tiempo que se reducen las emisiones de CO2 en cumplimiento con el Protocolo de Kioto.

6. La energía nuclear no es la solución al cambio climático

Nunca podrá ser una solución económicamente viable y eficiente para reducir emisiones de CO2 en la lucha contra el cambio climático. De hecho, la energía nuclear está excluida de los mecanismos financieros del Protocolo de Kioto.

7. La energía nuclear no genera independencia energética

España importa el 100% del uranio que se emplea como combustible en sus centrales nucleares, por lo que nuestra dependencia del extranjero al respecto es total.

8. La energía nuclear también se acaba

Las reservas de uranio-235 (el combustible de los reactores nucleares) servirán sólo para unas pocas décadas más.

9. La energía nuclear no tiene el respaldo social

Las encuestas de opinión muestran que la inmensa mayoría de los ciudadanos españoles rechazan esta forma de producir electricidad.

10. La energía nuclear es incompatible con un modelo energético sostenible

No cumple ninguna de sus premisas: no es económicamente eficiente, ni socialmente justa, ni medioambientalmente aceptable.

ÚNETE AL REGISTRO YO SOY ANTINUCLEAR

https://colabora2.greenpeace.es/yosoyantinuclear/

STOP GRAN SCALA

Por favor reenviadlo a todos vuestros amigos y conocidos para que se conozca lo máximo posible.

(Pincha a continuación.......) http://www.firmasonline.com/1firmas/camp1.asp?C=1278

Entre todos vamos a parar esto!!!

Por mucho que los alcaldes del color que sea se compinchen con los pseudomafiosos de ILD + DGA no van a conseguir callar la voz de la gente, la voz de la razón, la voz del sentido común!!!


Muchas gracias a todos por vuestra colaboración.

Saludos!!!
-- Stop Gran Scala

Por el empleo decente

Tribuna publicada a Carlos Ollero, compañero y secretario general de CC.OO de La Rioja.

Diario La Rioja 07/10/08


El 7 de octubre reivindicamos, por primera vez en todo el planeta, el día por el empleo decente a raíz de una iniciativa que parte de la Confederación Sindical Internacional.
Estamos ya plenamente inmersos en el siglo XXI, y la sociedad mundial ha conseguido enormes logros en terrenos como el científico y el tecnológico, o en ámbitos como la comunicación y la información. Sin embargo, todos estos avances no se están traduciendo en pasos hacia una sociedad más justa y equilibrada, no conseguimos reducir la explotación entre la especie humana, no logramos asegurar un desarrollo sostenible y respetuoso con el medio ambiente para las próximas generaciones, no reducimos los obscenos índices de pobreza, se reproducen las guerras y agresiones imperialistas, aumenta la población sin educación o sin sanidad de ningún tipo, y por supuesto estamos lejos de garantizar un empleo digno para los trabajadores y trabajadoras ya sea en el tercer mundo, o en el supuestamente civilizado primer mundo.
Podemos leer, casi a diario, noticias, estadísticas o informes que avalan esta dolorosa realidad y por eso la conclusión a la cual debiéramos llegar es muy simple: el sistema no funciona y es urgente su transformación.
Por todo ello desde CC.OO. consideramos que en la jornada reivindicativa de este 7 de octubre debemos denunciar con carácter global las contradicciones de una sociedad que guiada por el mercado y la política neoliberal no es capaz de ofrecer unos parámetros mínimos de equidad y justicia social. Debemos denunciar en el ámbito europeo las tendencias que pretenden ahondar más aún en una distribución desigual de la renta en contra de los trabajadores con propuestas como las inaceptables 65 horas semanales o la liberalización de todos los servicios. Y debemos denunciar también en nuestro país y en La Rioja que tras una larga época de crecimiento económico y de beneficios empresariales, el empleo creado ha sido extremadamente precario, sin estabilidad y con salarios bajos. Un empleo que en la actual situación de crisis económica se está empezando a perder como única e injusta respuesta que nos ofrece el sistema y las empresas a los trabajadores ante las dificultades.
Ante ello, además de denunciar vamos a proponer alternativas a esta situación. Alternativas que necesariamente deben abordar desde lo más singular como es la defensa firme de todos los puestos de trabajo en nuestra región, o las conquistas de derechos realizadas como la paulatina reducción de la jornada laboral, hasta lo más general como es un nuevo modelo social para el siglo XXI, basado en la solidaridad, en el reparto equilibrado de la riqueza y el respeto al medio ambiente, un modelo que no nos arrastre a la mayoría, cada cierto tiempo, a sufrir las consecuencias negativas de las crisis económicas generadas por la avaricia de la minoría.

¿EN SERIO?

Me han enviado uemail que dice que hay empresas de selección de personal que rebuscan tu perfil en las redes sociales. Y si sales haciendo el chorra en myspace o proponiendo unirte a un grupo a favor de loquesea en facebook pues vas de culo.

¿en serio?

Eso unido a lo que leí el otro día de que las personas con apellidos raros tienen más éxito laboral,
¡hace que yo esté destinada al fracaso!

(lo de los apellidos tenía una explicación, pq las familias adineradas del s.XIX se cambiabanel apellido poruno poco común y al tenermás dinerotenían más éxito o algo así...)

TODOS CON EL SAHARA

SAHARA LIBRE


Hola a todos!! Me dirijo a vosotros para pediros escasos 2 minutos de vuestro tiempo, lo necesario para pinchar en la página http://www.todosconelsahara.com/ y firmar.

No es una firma cualquiera, lo que os pido es que colaboreis con esta causa firmando el manifiesto que el próximo 16 de noviembre se entregará al congreso de los diputados.La situación en los campamentos de refugiados saharauis empeora año tras año. El proceso de paz está bloqueado y eso afecta especialmente a los más débiles. Mujeres, niños y ancianos. Hay 200.000 personas que fueron españolas abandonadas en el desierto desde hace 33 años.Es urgente que la ciudadanía ayude a devolver la libertad a el pueblo saharaui.

Por eso pedimos al gobierno de España que reconozca el status diplomático del frente polisario. Lo podemos conseguir con pequeños granitos de arena como el tuyo, por favor firma y reenvialo a todos tus contactos! http://www.todosconelsahara.com/

FELIZ DÍA

Feliz día a todos los profesores, que, aunque fue el domingo, el día del docente, les dedico hoy esta entrada a mis 2 amigos profesores: Edu y Alfredo

Lagartija y camaleón

LA LAGARTIJA



Ya sabemos que si se le corta la cola a una lagartija le vuelve a crecer.



Seguro que todos conocemos a alguien que de pequeño, en un acto cruel, lo comprobó por sí mismo.




Pues bien, muchas veces es el propio reptil quien se desprende de su cola.
En algunas especies la cola supone más del 20 % de su peso corporal total, por tanto perder la cola aumenta su velocidad de fuga ante un depredador. Esto además supone muchas veces una distracción, pues si el predador consigue agarrar a la lagartija por la cola, ésta se desprende y serpentea en el suelo, dando tiempo a la lagartija a escapar.




Tras la pérdida de la cola, la regeneración es sumamente importante, pues la cola está implicada en varias funciones: procesos de locomoción, mantenimiento del equilibrio, almacenamiento de energía en forma de grasas y órgano importante en la reproducción, pues el cortejo se realiza mediante la agitación de la cola.




Por lo tanto la pérdida de la cola reporta beneficios inmediatos para el reptil, pero consecuencias nefastas a medio y largo plazo.




A veces en la regeneración pueden producirse anomalías que, curiosamente, reemplazan la cola perdida por no una nueva cola, sino varias.

EL CAMALEÓN

El camaleón es un animal que aumenta su tempetarura corporal exponiéndose al Sol.(DIMAXI et al.,2000), y se ha comprobado que la variación de color de la piel de algunas clases de camaleón -gracias a que poseen células pigmentarias- no está relacionada con la temperatura.

La coloración típica del camaleón es verde o parda con dos líneas amarillas discontinuas, pero cambia frecuentemente su color, ya sea para protegerse o intimidar a otros machos. Son animales muy territoriales.

Cuando siente que va a ser atacado por otra especie depredadora, la coloración de su piel pasa a verde para intentar camuflarse entre la vegetación y así evitar ser descubierto.

En época reproductiva, el camaleón macho intenta impresionar a la hembra y para ello comprimen su cuerpo, hinchan los pulmones, enroscan la cola y su coloración pasa a ser verde oscuro intenso con alguna mancha negra. Esta coloración reintensifica durante el cortejo y cuando se pelea con otro macho también en época de celo.
Tras las peleas, el perdedor es identificado por su color pardo-negruzco, que es el color de una hembra de de un camaleón joven, a modo de respeto hacia el otro macho.

Tras la cópula, las hembras cambian su librea o coloración a negro intenso con lunares amarillos y azules para avisar a los machos de que ya está preñada y evitar así que estos intenten otra cópula.

El camaleón cambia de color gracias a:

• los cromatóforos que tienen pigmentos amarillos y rojos, y están en la capa más externa.
  
• Los guanóforos que contienen guanina, sustancia que refleja la luz azul, haciendo que la piel se vuelva de color azul. Están debajo de los cromatóforos.
  
• Por último los melanóforos producen melanina, sustancia que oscurece la piel y regula el brillo. Están situados por debajo de los guanóforos.
  
  Para dar lugar al color verde, el color amarillo producido por los cromatóforos se mezcla con la luz azul reflejada por la guanina producida en los guanóforos.
  Si en cambio se mezcla el azul con el rojo, resultará morado.
  El naranja se crea sin necesidad de guanóforos.
  
  La liberación de unas sustancia u otras y su cantidad se produce gracias a las hormonas

Actividades bicicleteras Octubre

logroño en bici


Hola, bicicleteros!!!!!!!!!!!!!!!!


Aquí estamos de nuevo comenzando en el curso 2008-2009 con las energías renovadas para disfrutar de nuestra ciudad en bicicleta.

Estamos con las pilas cargadas dispuestos a transmitir buenas vibraciones a todos vosotros. Tenemos muchos proyectos que deseamos compartir y, por supuesto, muy ilusionados con que la bici despege definitivamente como medio de transporte urbano. Estamos seguros que entre todos lo podemos conseguir.

Para comenzar, os invitamos a juntarnos como todos los meses en la:


Bicicletada Urbana
"Circulamos con seguridad por la calzada"

Viernes, 3 de Octubre
20:00h
Plaza del Mercado



Es esta ocasión pretendemos transmitir a todos los ciudadanos la necesidad de circular en bicicleta por la calzada siguiendo unos consejos de seguridad básicos para convivir con los demás vehículos. Así podremos disfrutar de la ciudad plenamente sin contratiempos.

Entregaremos a todos los asistentes una lista de consejos para tener presentes cada vez que nos movamos con nuestra bici. Utiles y prácticos.

También tendremos disponibles camisetas, matriculas-bici y pines.

No te olvides

"La alegria entre tus piernas"


Os esperamos!!!!!!!!

Hola ciclo-comunidad!

una biciosa propuesta para este finde:

a principios de noviembre Logroño en Bici organizará un miniencuentro en bici de todo un fin de semana, para todas las personas que quieran sumarse, y vendrá gente de otros grupos bicicleteros de las comunidades de alrededor. La cosa será realizar un itinerario en nuestra región, sin estreses, ni prisas, ni machaques, disfrutando de la compañía de buena gente y de los bares del camino.

Como preparación del evento, este sábado 4 de octubre, haremos una salida para inspeccionar el itinerario de montaña Jubera -Munilla-Jubera, (uno de los itinerarios que probablemente hagamos en el encuentro). Esta salida está abierta a todo el que quiera venir. La llegada hasta Jubera la haremos en coche, para no ir con prisas.
Aunque parezca lo contrario, no es un itinerario difícil. Son poquitos kilómetros, aunque hay que estar acostumbrado a montar en bici y hay que llevar bicis de montaña o híbridas. Hay algunas cuestas pero nada salvaje. Logroño en Bici, a diferencia de otros ciclistas, no se caracteriza por su capacidad de sufrimiento (en Munilla hay buenos bares) y el paisaje es precioso.

Hay que llevar comida pero no se aconseja llevar mochila a la espalda. Ya sabéis, mejor alforja o la mochila en la parrilla pero allá cada cual.

Salida: 11.00 horas
Regreso: Má o meno, alrededor de las 20.00 horas

Las personas interesadas, pueden llamar a Alfonso 628 067 660 (para organizar los coches y furgonetas).

Ah! y los muy machacas pueden salir en bici desde Logroño